Quand vous souffrez, cherchez à prendre conscience que seule une partie de vous est touchée par cette souffrance. Une autre partie de lui demeure inaccessible « Votre esprit est libre », il n’est soumis à aucune contrainte.
- La souffrance du corps est peu de chose vis-à-vis de la souffrance de l’esprit
- La souffrance, ou la douleur au sens large, est une expérience de désagrément et d’aversion liée à un dommage ou à une menace de dommage chez l’individu.
- La souffrance est l’élément fondamental qui constitue la valence négative des phénomènes affectifs.
- La douleur (comme sensation), la nausée, la détresse respiratoire, et la démangeaison sont des exemples de souffrance physique. L’anxiété, le deuil, la haine, l’ennui sont des exemples de souffrance mentale.
Celui qui est malheureux a tendance à s’identifier avec son malheur, il se laisse envahir par lui. Et c’est cela qui est dangereux pour lui. Il doit, au contraire, être immédiatement en alerte et se dire : « C’est maintenant qu’il y a un travail à faire. Je souffre, bien sûr, mais ce n’est qu’une partie de moi qui souffre ». Qu’il fasse appel à cette autre entité, son esprit, qui vit dans l’immensité, dans l’éternité, et qui est aussi lui. Du fond de cette boue dans laquelle il a la sensation de s’engloutir, il sentira surgir la lumière et la force.
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