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Actualité

Boire du lait après le sport améliore la perte de graisse: la consommation de lait ou de tout autre produit laitier immédiatement après une séance de sport aurait un effet favorable sur la perte de graisse et permettrait de gagner en masse maigre et en masse osseuse

par Admi10

Des études montrent que le lait consommé après une séance d’exercice intense favorise le gain musculaire et la perte de graisse et a également un effet positif sur la densité osseuse et la perte de poids. La composition du lait est bien adaptée aux besoins de récupération de l’organisme.

Le lait est riche en eau, protéines, leucine, calcium et vitamine D qui agissent séparément ou en synergie pour améliorer la composition corporelle. De nouvelles données scientifiques montrent que les femmes habituées à l’activité physique peuvent bénéficier directement de la consommation de lait immédiatement après le sport.

Boire du lait

Admi1
KongoLisolo « KL » In acronym is a website created for the purpose of bringing together all sons and daughters of African descent. KongoLisolo is open to people of all backgrounds and allows sharing of opinions, exchange ideas in order to self-educate based on the experiences of others. Why the name KONGOLISOLO? KONGO : means « Love » - also means « The backbone of humanity » & « The tamer people of leopards » LISOLO : means « Talk » ... So let us talk Blacks / Africans! KongoLisolo encourages « FREEDOM OF EXPRESSION » If you have questions, suggestion that you want to share with us, you can send them to : contact@kongolisolo.co

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