Devoir de Mémoire – Méditation pour l’acceptation de soi comme facteur de réussite : Le but de la méditation n’est pas de contrôler ses pensées, mais plutôt de ne pas se laisser contrôler par elles; d’être authentique plutôt que sincère/véridique; car la sincérité/véracité est une forme de complaisance, tandis que l’authenticité est sans compromis; (Vous savez quoi ? Les personnes intelligentes vous verront tel que vous êtes, mais les personnes médiocres vous verront tel qu’elles voudraient que vous soyez); « Ne laissez donc personne vous empêcher de devenir ce que vous pensez et non ce que les autres pensent de vous; il est donc dans votre intérêt d’avoir une bonne opinion de vous-même; personne ne peut vous dire que vous avez réussi, sauf vous-même »

Vous devez prendre cette résolution envers les autres, en leur reconnaissant le droit d’être tels qu’ils sont. Envers nous-mêmes, nous nous imposons la tâche et l’obligation d’accomplir un noble devoir : celui de nous améliorer chaque jour. Il n’existe pas de formule magique pour réussir, si ce n’est peut-être une acceptation inconditionnelle de la vie et de ce qu’elle apporte. « Aimez-vous et efforcez-vous de rester vous-même, et non ce que les autres veulent que vous soyez. Si tel est le but de vos méditations, alors ayez confiance en votre transformation pour votre épanouissement, votre succès et votre réalisation ».

Soyez vous-mêmes, chers frères et sœurs Noirs/Africains ! Savez-vous ce que signifie le triomphe de la résilience ?? La résilience va de pair avec l’hypersensibilité; être hypersensible signifie simplement que vous remarquez davantage, que vous traitez les choses plus profondément et que vous les ressentez plus intensément que les autres.

• Nous avons besoin que notre sensibilité soit reconnue, contrairement à ce que beaucoup d’entre nous ont entendu toute leur vie;
• Nous devons aussi trouver un moyen de gérer toutes ces émotions intenses que nous ressentons;
• Nous devons être capables de les contenir et de les maîtriser. Ce ne sont pas nos émotions qui doivent nous contrôler;
• Nous ne pouvons pas nous couper du monde lorsqu’il nous submerge; nous avons donc besoin d’un outil pour le gérer sainement (la résilience);
• Lorsque nous sommes hypersensibles, nous devons développer notre résilience émotionnelle. Il s’agit de la capacité à gérer mentalement et émotionnellement le stress, puis à s’adapter et à retrouver un état antérieur au stress.

Être résilient ne signifie pas « Devenir insensible », au sens d’ignorer ses sentiments. Au contraire, la résilience se définit comme la capacité à se remettre rapidement des difficultés et est également décrite comme la capacité à « Rebondir », au sens propre du terme. La résilience est au système nerveux ce qu’un fusible est au circuit électrique. (La résilience implique d’apprendre ou de grandir grâce aux difficultés, plutôt que d’ignorer l’expérience).