Devoir de Mémoire : Pourquoi devrions-nous dormir sans pyjama ? Le sommeil est aussi vital que la nutrition (un mauvais sommeil peut entraîner de graves problèmes de santé, mais saviez-vous que dormir nu, sans pyjama, présente de nombreux bienfaits pour la santé ??); « Un examen plus approfondi de la liste de toutes ces vertus insoupçonnées; une étude montre que dormir nu chez une personne sur trois favorise un sentiment de bonheur, réduit l’anxiété, abaisse la tension artérielle et renforce le système immunitaire » … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire : Pourquoi devrions-nous dormir sans pyjama ?...Kongo LisoloAugust 23, 2026 - 12:55 amAugust 20, 2026 - 12:07 amAugust 23, 2026 - 12:55 amAugust 20, 2026 - 12:07 am0
Devoir de Mémoire – Les femmes apportent le sommeil à la douleur : Les femmes ont besoin de plus de sommeil car leur cerveau travaille davantage. Le sommeil est le plus précieux bienfait que la nature ait offert à l’humanité. Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université Duke indique que les conséquences du manque de sommeil sont plus importantes chez les femmes que chez les hommes. (Outre le fait d’encourager la moitié de la population à mieux dormir, les résultats de cette recherche visent également à promouvoir de nouveaux conseils de santé pour les femmes, qui présentent un risque accru de maladies cardiaques, de dépression et de troubles psychologiques); « Michael Breus, psychologue et spécialiste du sommeil, a dirigé l’étude, qui visait à estimer les besoins respectifs en sommeil des hommes et des femmes en évaluant leur capacité à faire face au manque de repos » … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire – Les femmes apportent le sommeil à...Admi1August 23, 2026 - 12:50 amAugust 20, 2026 - 12:39 amAugust 23, 2026 - 12:50 amAugust 20, 2026 - 12:39 am0
Devoir de Mémoire – Conseils aux jeunes filles/femmes : On ne se rend pas toujours compte de la façon dont on choisit de dormir la nuit, mais nos vêtements de nuit ont un impact direct sur notre santé intime; (on pense souvent qu’il est absolument nécessaire de garder ses sous-vêtements, par habitude ou pour des raisons de sécurité, mais selon plusieurs experts de la santé, ce n’est pas toujours la meilleure option); « Voici pourquoi les filles/femmes devraient dormir nues. (Selon la gynécologue Nancy Herta de l’Université d’État du Michigan, lors d’une consultation, si vous êtes sujette à de légers problèmes vaginaux, il est important de revoir vos habitudes) … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire – Conseils aux jeunes filles/femmes : On...Admi1August 23, 2026 - 12:40 amAugust 20, 2026 - 12:46 amAugust 23, 2026 - 12:40 amAugust 20, 2026 - 12:46 am0
Devoir de Mémoire – Règles, cycle menstruel et rapports sexuels : La plupart des filles/femmes ne comprennent pas cela en raison des cours complexes dispensés à l’école, et la plupart des filles/femmes d’aujourd’hui n’écoutent pas vraiment leur corps; (Les règles, le cycle et leur signification dans notre vie quotidienne); « Les règles correspondent aux saignements vaginaux, et le cycle menstruel désigne le nombre de jours nécessaires pour avoir de nouvelles règles au cours du mois. (Par exemple : si vos règles commencent le 11 juin et reviennent le 10 juillet, votre cycle dure 30 jours), Mesdames, un cycle de 28 ou 30 jours n’est pas une maladie; chaque fille/femme est différente et la durée des cycles peut varier entre 21 et 35 jours » … (VIDÉO)Admi1August 23, 2026 - 12:30 amAugust 20, 2026 - 12:51 am August 23, 2026 - 12:30 amAugust 20, 2026 - 12:51 am01163
Devoir de Mémoire – Débat : Comment savoir si vous êtes en périménopause ? La ménopause survient généralement chez les femmes entre 45 et 55 ans; elle correspond à la fin de la période reproductive, marquée par l’arrêt des menstruations et la fin de la sécrétion d’œstrogènes et de progestérone par les ovaires; (la périménopause, ou préménopause, désigne la période précédant la ménopause, durant laquelle la production d’hormones sexuelles commence à se modifier); « Les signes de la périménopause ne sont pas fixes; ils varient d’une femme à l’autre; en moyenne, la périménopause commence entre 40 et 50 ans et dure entre deux et sept ans » … (VIDÉO)Admi1August 23, 2026 - 12:20 amAugust 20, 2026 - 12:05 am August 23, 2026 - 12:20 amAugust 20, 2026 - 12:05 am01125
Devoir de Mémoire – Le Malawi est-il le berceau du reggae ? C’est à vous, musicologues Noirs/Africains, de répondre : Le berceau historique et musical du reggae est la Jamaïque, et non le Malawi, même si l’Afrique occupe une place centrale et sacrée dans l’imaginaire collectif de cette musique. (Le Malawi possède une scène reggae extrêmement dynamique et respectée, mais elle s’est développée en adoptant et en adaptant le style jamaïcain); « Evison Matafale, artiste malawien légendaire et leader du groupe Black Missionaries, a popularisé un style unique appelé « Reggae malawien » ou « Kwasa reggae », mêlant rythmes locaux traditionnels et roots reggae. Au Malawi, le reggae est devenu la voix des opprimés pendant et après la dictature d’Hastings Banda, ce qui explique son profond enracinement dans la culture locale actuelle » … (VIDÉO)Admi1August 23, 2026 - 12:10 amAugust 22, 2026 - 4:56 pm August 23, 2026 - 12:10 amAugust 22, 2026 - 4:56 pm01431
La beauté Noire/Africaine – La beauté de la femme Noire/Africaine est d’une valeur inestimable et intemporelle; les femmes Blanches l’envient, mais n’ont jamais réussi à se l’approprier. Chères femmes Noires/Africaines, reprenez possession de vous-mêmes en disant non aux produits de maquillage importés qui cherchent à ternir votre réputation. Les Blancs/Occidentaux nous ont presque tout volé, mais ils n’ont pas réussi à nous voler la beauté de la femme Noire/Africaine, nos mères, nos épouses et nos filles. (Cette beauté est naturelle. Elle n’a besoin ni de maquillage ni d’ornements supplémentaires; les femmes Blanches ont toujours essayé de le copier, mais en vain); « Comme le disait le musicien Kongolais Jean Goubald Kalala : l’homme Blanc/Occidental n’est pas parvenu à se Noircir. Malheureusement, les femmes Noires/Africaines semblent ignorer la grandeur de leur beauté; elles oublient souvent que leur beauté est originelle et qu’elles ne devraient jamais la modifier » … (VIDÉO)Admi1August 23, 2026 - 12:00 amAugust 22, 2026 - 9:52 pm August 23, 2026 - 12:00 amAugust 22, 2026 - 9:52 pm01912
Devoir de Mémoire – La tragédie de la vaccination de masse au Zaïre/Kongo-Kinshasa : La réutilisation dramatique d’aiguilles non stérilisées au Zaïre dans les années 1970 est un fait historique avéré, mais elle s’est produite principalement dans des hôpitaux ruraux plutôt que lors d’une campagne nationale unique visant à vacciner des millions de personnes avec une seule aiguille. (La vaccination de masse était un phénomène unique au Zaïre/Kongo-Kinshasa); « La vaccination de masse des Zaïrois/Kongolais a eu lieu dans les années 1970; elle était obligatoire pour toute la population, mais le plus alarmant était l’utilisation d’une seule aiguille pour vacciner des millions de personnes » … (VIDÉO)Admi1August 16, 2026 - 12:55 amAugust 12, 2026 - 12:58 pm August 16, 2026 - 12:55 amAugust 12, 2026 - 12:58 pm0717
Devoir de Mémoire – Les populations Noires/Africaines utilisées comme cobayes par les Blancs/Européens pour tester leurs vaccins : La crainte d’être utilisé comme cobaye n’est pas sans fondement et repose sur des traumatismes historiques majeurs; (Durant la période coloniale, des expériences médicales ont parfois été menées sur des populations Noires/Africaines sans leur consentement éclairé); « Aux États-Unis, le scandale de Tuskegee, une étude officielle sur la syphilis, a privé des centaines d’hommes Noirs/Africains de traitement pendant 40 ans de 1932 à 1972 afin d’observer l’évolution de la maladie » … (VIDÉO)Admi1August 16, 2026 - 12:50 amAugust 15, 2026 - 5:54 am August 16, 2026 - 12:50 amAugust 15, 2026 - 5:54 am01041
