Devoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort physique favorise la perte de graisse (Consommer du lait ou tout autre produit laitier immédiatement après l’effort physique peut avoir un effet bénéfique sur la perte de graisse et contribuer à augmenter la masse musculaire et la masse osseuse. Des études montrent que le lait consommé après un exercice intense favorise le gain musculaire et la perte de graisse, et a également un effet positif sur la densité osseuse et la perte de poids); « La composition du lait est parfaitement adaptée aux besoins de récupération de l’organisme. Le lait est riche en eau, en protéines, en leucine, en calcium et en vitamine D, qui agissent séparément ou en synergie pour améliorer la composition corporelle. (De nouvelles données scientifiques montrent que les femmes habituées à une activité physique peuvent bénéficier directement de la consommation de lait immédiatement après l’effort physique) » ActualitéDevoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort...Admi1July 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 amJuly 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 am0
Actualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA 2026 en direct sur KongoLisolo : Regardez le match « ANGLETERRE vs KONGO » en direct et en intégralité … (EN DIRECT) ActualitéActualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA...Kongo LisoloJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pmJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pm0
Devoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain et inventeur de la clé à molette, né le 31 mars 1878 à Galveston, au Texas, et décédé le 10 juin 1946 à Raleigh, en Caroline du Nord. Surnommé le Géant de Galveston, il fut le premier champion du monde des poids lourds de 1908 à 1915. Ce jour-là, la clé à molette était brevetée il y a 86 ans; (en 1908, il devint le premier Afro-Américain à remporter le titre de champion du monde des poids lourds. Son règne dura jusqu’en 1915); « Outre sa puissance, il était réputé pour son style de combat fluide et défensif. Son statut a révolutionné la société Américaine pendant l’ère Jim Crow » … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain...Admi1June 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 amJune 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 am0
Devoir de mémoire – Football Qatar 2022, victoire du Maroc sur le Portugal le 10 octobre 2022 : le Maroc devient le premier pays Arabe à se qualifier pour les demi-finales de la coupe du monde de football; une nouvelle page de l’histoire vient d’être tournée lors de cette coupe du monde Qatar 2022, les amoureux du ballon rond à travers le monde savent désormais que c’est pour la toute première fois de l’histoire de la Coupe du monde de football qu’un pays Arabe se hisse en demi-finale; « Malgré l’exploit exceptionnel du Maroc, on se rappellera qu’à un moment donné, après avoir eu des démêlées (assorties des sanctions) avec la CAF et la FIFA, le Maroc avait demandé à l’UEFA de rejoindre la Ligue des champions Européenne »Admi1December 14, 2022 - 12:33 amDecember 14, 2022 - 1:02 am December 14, 2022 - 12:33 amDecember 14, 2022 - 1:02 am01604
Incroyable métamorphose de ces neuf bodybuilders à la retraite : plus de muscles, (bonjour, ventre de bière); « Être culturiste, c’est prendre soin de son corps; cependant, ce dicton n’est plus valable une fois la carrière terminée, bien au contraire » … (VIDÉO)Admi1November 25, 2022 - 8:33 amNovember 26, 2022 - 2:42 am November 25, 2022 - 8:33 amNovember 26, 2022 - 2:42 am01868
Devoir de mémoire : Arthur Ashe, naît le 10 juillet 1943 et obtient à 20 ans une bourse lui ouvrant les portes de l’équipe de tennis nationale des États-Unis, « Il est le premier afro-américain de l’histoire du tennis à participer à la coupe Davis »Admi1March 27, 2022 - 2:12 pmApril 20, 2022 - 2:36 pm March 27, 2022 - 2:12 pmApril 20, 2022 - 2:36 pm01243
Devoir de mémoire : Jesse Owens (12 septembre 1913 – 30 mars 1980) « Le 5 août 1936, (Jesse Owens), un jeune athlète Noir/Africain, était sacré champion olympique du 200 m à Berlin devant un parterre de nazis et leur chef suprême, Adolf Hitler »Admi1March 27, 2022 - 5:05 amApril 20, 2022 - 10:38 am March 27, 2022 - 5:05 amApril 20, 2022 - 10:38 am0664
Devoir de mémoire : Chebichi Sabina, né le 13 juin 1959 à Nairobi au Kenya « Fut une ancienne athlète de haut niveau dans les courses de moyenne distance communément appelées courses de demi-fond »Admi1March 27, 2022 - 4:44 amApril 20, 2022 - 9:30 am March 27, 2022 - 4:44 amApril 20, 2022 - 9:30 am02483
Surya Bonaly est née à Nice en 1973 d’une mère réunionnaise et a été adoptée à l’âge de 8 mois : championne de France, Sury Bonaly a marqué l’histoire du patinage artistique en collectionnant un nombre impressionnant de médailles entre 1986 et 1997 … (VIDÉO)Admi1March 27, 2022 - 2:02 amMarch 25, 2022 - 9:50 am March 27, 2022 - 2:02 amMarch 25, 2022 - 9:50 am01530
