La question est donc simple : comment trouver le calme et la paix sans forcément partir en week-end ou s’offrir une cure thermale ?? Eh! bien, la réponse se trouve dans une simple feuille : la feuille de laurier! Le laurier-sauce en est un parfait exemple. Largement utilisées en cuisine pour leur arôme doux, leur parfum distinctif et leurs puissantes vertus thérapeutiques, les feuilles de laurier sont également bénéfiques pour réduire le stress et détendre le corps et l’esprit. (Les feuilles de laurier ont aussi de puissants bienfaits pour notre santé, notre mental et même notre paix intérieure).
Saviez-vous que brûler quelques feuilles de laurier peut réellement réduire l’anxiété ?? Prenez deux ou trois feuilles, fraîches ou séchées, placez-les dans un petit récipient ignifugé et allumez-les. Les feuilles de laurier aident également à protéger nos cellules du vieillissement et renforcent notre système immunitaire face aux agressions quotidiennes. Et pour celles et ceux qui souffrent parfois de ballonnements, de brûlures d’estomac ou d’indigestion, les feuilles de laurier sont un allié précieux. Leur arôme stimule la production d’enzymes digestives, et leur richesse en fibres, vitamines et minéraux apaise l’estomac et nous aide à retrouver la sérénité.
Les feuilles de laurier sont antiseptiques, antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires. Elles combattent les agents pathogènes, apaisent la douleur et soulagent l’inconfort lié aux infections. Une lotion à base de feuilles de laurier purifie la peau grasse, nettoie le cuir chevelu et apaise les irritations. Les feuilles de laurier sont également un remède efficace contre la douleur (migraines, douleurs articulaires, tensions musculaires). Bien sûr, comme toute plante médicinale, les feuilles de laurier doivent être utilisées avec modération. En excès, elles peuvent provoquer des effets indésirables et, en infusion, elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes. La sagesse est synonyme d’équilibre.
