Devoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort physique favorise la perte de graisse (Consommer du lait ou tout autre produit laitier immédiatement après l’effort physique peut avoir un effet bénéfique sur la perte de graisse et contribuer à augmenter la masse musculaire et la masse osseuse. Des études montrent que le lait consommé après un exercice intense favorise le gain musculaire et la perte de graisse, et a également un effet positif sur la densité osseuse et la perte de poids); « La composition du lait est parfaitement adaptée aux besoins de récupération de l’organisme. Le lait est riche en eau, en protéines, en leucine, en calcium et en vitamine D, qui agissent séparément ou en synergie pour améliorer la composition corporelle. (De nouvelles données scientifiques montrent que les femmes habituées à une activité physique peuvent bénéficier directement de la consommation de lait immédiatement après l’effort physique) » ActualitéDevoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort...Admi1July 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 amJuly 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 am0
Actualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA 2026 en direct sur KongoLisolo : Regardez le match « ANGLETERRE vs KONGO » en direct et en intégralité … (EN DIRECT) ActualitéActualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA...Kongo LisoloJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pmJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pm0
Devoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain et inventeur de la clé à molette, né le 31 mars 1878 à Galveston, au Texas, et décédé le 10 juin 1946 à Raleigh, en Caroline du Nord. Surnommé le Géant de Galveston, il fut le premier champion du monde des poids lourds de 1908 à 1915. Ce jour-là, la clé à molette était brevetée il y a 86 ans; (en 1908, il devint le premier Afro-Américain à remporter le titre de champion du monde des poids lourds. Son règne dura jusqu’en 1915); « Outre sa puissance, il était réputé pour son style de combat fluide et défensif. Son statut a révolutionné la société Américaine pendant l’ère Jim Crow » … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain...Admi1June 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 amJune 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 am0
Devoir de Mémoire – Les jeux d’enfance sont irremplaçables : Rien ne peut donc remplacer nos jeux d’enfance; « Ces jeux créent l’élan d’unité et de solidarité entre les enfants, mais ils ont malheureusement été remplacés par les jeux vidéo et les consoles; (Wiii, Facebook, Nintendo, Instagram, Tiktok, Twitter; Etc) »Admi1September 8, 2024 - 12:12 pmSeptember 8, 2024 - 2:14 pm September 8, 2024 - 12:12 pmSeptember 8, 2024 - 2:14 pm01268
Devoir de Mémoire : Manute Bol 2m30 était un basketteur militant politique soudanais, né le 16 octobre 1962, de la tribu Dinka de l’actuel Soudan du Sud, et décédé le 19 juin 2010 à Charlottesville aux États-Unis, (Bol arrivé au NBA en 1985, devenant le premier Soudanais à y jouer; il y joue pendant 10 ans); « Portant les maillots de quatre équipes différentes, dont les Philadelphia 76ers et les Golden State Warriors, ils jouaient dans de grandes arènes en pierre du même nom Ulama (pendant son séjour avec les Washington Bullets, il faisait équipe avec Muggsy Bogues, le plus petit joueur du pays, de la lieue 1,59 m) »Admi1July 11, 2024 - 8:08 amJuly 13, 2024 - 5:39 am July 11, 2024 - 8:08 amJuly 13, 2024 - 5:39 am01265
Devoir de Mémoire : L’Homme n’est pas ce qu’il croit être, mais il est ce qu’il cache; n’oubliez jamais ceux qui vous ont aidé à vous relever/monter; « Ne changez pas votre nature, certains recherchent le bonheur, d’autres le créent; (quand la vie vous présente mille raisons de pleurer, montre-lui, que vous avez mille raisons de sourire) »Admi1July 11, 2024 - 4:44 amJuly 13, 2024 - 2:02 am July 11, 2024 - 4:44 amJuly 13, 2024 - 2:02 am01482
Devoir de Mémoire : Kobe Bryant à Soweto/Afrique du Sud, le 27 juin 2010, pour son premier voyage en Afrique, la star des Los Angeles Lakers Kobe Bryant a visité un centre d’entraînement à Soweto; « Lors de sa première visite sur le continent Noir/Africain, le quintuple champion NBA, le regretté Kobe Bryant, a aidé des jeunes Noirs/Africains, notamment dans un centre de formation de football dédié aux jeunes enfants »Admi1July 11, 2024 - 12:00 amJuly 13, 2024 - 1:17 am July 11, 2024 - 12:00 amJuly 13, 2024 - 1:17 am01354
Devoir de Mémoire – Football : le premier Noir/Africain du championnat belge, Louis Cousin, tout premier joueur Kongolais à avoir participé au championnat belge de première division dans les années 1930; « Louis Cousin est né le 23/11/1912 sur le bateau entre (Kongolo et Kabalo au Katanga), d’une mère Kongolaise et d’un père belge) »Admi1July 9, 2024 - 7:19 pmSeptember 8, 2024 - 2:22 pm July 9, 2024 - 7:19 pmSeptember 8, 2024 - 2:22 pm01132
Devoir de Mémoire : Georges Weah, surnommé Mister Georges, (à ce jour, il est le seul et unique footballeur Nior/Africain à avoir remporté le Ballon d’Or et restera dans l’histoire comme le premier footballeur non européen à avoir été récipiendaire de ce soi-disant Ballon d’Or); « Élu président du Libéria, Georges Weah a longtemps été menacé par les hommes politiques de son pays, (trop populaire pour certains hommes politiques de son pays, il a dû s’exiler au Mali tout en restant capitaine de l’équipe libérienne) »Kongo LisoloJuly 9, 2024 - 6:18 pmJuly 27, 2024 - 10:25 pm July 9, 2024 - 6:18 pmJuly 27, 2024 - 10:25 pm01171
