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Devoir de Mémoire – Faites cet exercice de cinq minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie et équilibrer les émotions : Le Jin Shin Jyutsu est un art japonais très ancien qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps; vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains (la technique est simple et peut être pratiquée n’importe où, chaque doigt est relié à différents organes et émotions/attitudes); « Consultez la liste ci-dessous pour savoir sur quelle zone se concentrer ou pour équilibrer le corps entier. Maintenez le doigt relié à l’émotion que vous souhaitez apaiser, ou à l’organe que vous souhaitez soigner, pendant 3 à 5 minutes en respirant profondément » … (VIDÉO)

Cependant, pour une harmonisation corporelle totale, vous pouvez le faire avec tous les doigts de chaque main. Une étude menée auprès de patients du Markey Cancer Center a révélé des effets positifs, notamment une réduction du stress et des nausées, après chaque séance. De nombreux patients souffrant de troubles du sommeil ont également signalé qu’il leur fallait beaucoup moins de temps pour s’endormir lorsqu’ils tenaient leur pouce. « C’est peut-être pour cela que les bébés trouvent du réconfort en suçant leur pouce, ou que certaines personnes utilisent le majeur pour exprimer leur colère ? ».

Boostez votre énergie et équilibrez vos émotions :

Pouce:

  • Émotions/Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété.
  • Organes : Estomac, rate.
  • Symptômes physiques : Maux de ventre, maux de tête, problèmes de peau, nervosité.

Index:

  • Émotions/Attitudes : Peur, confusion mentale, frustration.
  • Organes : Reins, vessie.
  • Symptômes physiques : Problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et dorsales, problèmes de dents/gencives, dépendances.

Doigt d’honneur/Majeur:

  • Émotions/Attitudes : Colère, irritabilité, indécision.
  • Organes : Foie, vésicule biliaire.
  • Symptômes physiques : Problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation.

Annulaire:

  • Émotions/Attitudes : Tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité.
  • Organes : Poumons, Gros intestin.
  • Symptômes physiques : Problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements d’oreilles, problèmes cutanés importants.

Auriculaire:

  • Émotions/Attitudes : Surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité.
  • Organes : Cœur, Intestin grêle.
  • Symptômes Physiques : Problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, tension artérielle, maux de gorge, ballonnements.

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