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Shu (le souffle de vie) : cette position de méditation trouvée sur le dos d’une chaise royale dans la tombe de Toutankhamon est censée représenter l’Humanité et son nom (Shu), est aussi le mot que nos Àa’Khú (ancêtres), utilisait pour désigner le souffle de vie affiché et l’honneur de la capacité de pouvoir respirer

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Cette position similaire à la position du Lotus, mais beaucoup plus dynamique, symbolise avant tout le potentiel de transformation qui réside en chacun de nous,
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Les bienfaits du sport : le sport guérit la dépression, améliore la santé du cerveau, améliore la santé émotionnelle, combat le rhume et la grippe, réduit le risque de cancer, de maladie cardiaque et de diabète, améliore le sommeil, améliore la résistance aux infections; pourquoi faire du sport ? « Le sport prévient et soulage les douleurs chroniques, les douleurs articulaires, l’arthrose et les douleurs musculo-squelettiques »

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Conseils : KongoLisolois(e), perdre du poids augmente la masse musculaire, augmente l’endurance et fait baisser la tension artérielle et le cholestérol. Le sport aide à
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Amilcar Cabral, d’origine capverdienne et guinéenne,père de l’indépendance de la Guinée Bissau et du Cap Vert : le Portugal est venu, chez nous en proclamant qu’il venait au service du Dieu d’Israël et au service de la civilisation; « Aujourd’hui nous lui répondons les armes à la main (quel que soit le Dieu d’Israël, qui est avec les colonialistes portugais; quelle que soit la civilisation, que représentent les Portugais, nous les détruirons car nous détruirons chez nous (dans notre pays), toute forme de domination étrangère »

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Amílcar Cabral fait partie de ces étudiants engagés politiquement, venus se former à Lisbonne. En 1954, après avoir obtenu son diplôme d’ingénieur agronome, Cabral retourna
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Devoir de mémoire : pour quelle résistance et pour quelle union les panafricanistes doivent-ils s’appliquer ? Le jeune panafricaniste Kémi Seba interpelle les enfants de Kama, les panafricanistes, sur les préalables de l’unité; en posant un certain nombre de questions sur le drame de la Région Africaine des Grands Lacs et plus particulièrement en RDKongo; « Il n’y a pas de réconciliation sans justice et réparation ! Sur ce fait, Kémi Seba a dit (unité ?? Pourquoi et avec qui ??) »

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Peut-on parler pragmatiquement d’unité avec celui ou celle qui a vu son père se faire assassiner lors du génocide des Tutsis au Rwanda ?? Peut-on
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Les ancêtres Noirs/Africains et l’eau : depuis des temps immémoriaux, les ancêtres Noirs/Africains appréciaient à juste valeur l’impact de l’eau sur leur existence; « La question de l’eau a toujours été très importante puisque nos ancêtres l’ont démontré par les (Maât -Mata), c’est-à-dire par des calculs, une science héritée d’Ishango au bord du lac Louta N’zighé ou (Idi Amin), c’est de là que l’Être Humain est issu de l’Eau ou (Nonne/Nun), et que le corps humain en était essentiellement constitué » 

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Par conséquent, l’eau est destinée au maintien de la santé physique, mentale et même spirituelle, car elle assure la droiture du corps humain, à son
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L’authentique beauté Noire/Africaine : le roi Njala (Chadwick Boseman) et la reine Nakia (Lupita Nyong’o); seul celui qui possède une grande beauté intérieure perçoit toute la beauté du monde ! Nous ne serons respectés que lorsque nous aurons appris à agir par nous-mêmes et pour nous-mêmes en tant que Nègres; « Et accédons à la modernité sans piétiner notre authenticité; il en va pour notre respect »

Admi1
La femme que j’aime est tout, simplement la lumière, elle est l’élue de mon cœur, la reine de mon cœur, mon (autre moi-même), ma femme