La technique est simple, et on peut la faire n’importe où : Chaque doigt est connecté à différents organes et émotions/attitudes. Consultez la liste ci-dessous pour savoir sur quelle zone vous voulez vous concentrer ou pour équilibrer tout le corps. « Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément ».
Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous pouvez le faire avec tous les doigts de chaque main : Dans une étude réalisée sur des patients du Markey Cancer Center, ils ont ressenti des effets positifs, dont une réduction du stress et des nausées après chacune de leurs sessions. « De nombreux patients qui avaient du mal à se reposer ont également déclaré qu’ils mettaient beaucoup moins de temps à s’endormir quand ils tenaient leur pouce ».
C’est peut-être pour cette raison que les bébés ont tendance à trouver un confort en suçant leur pouce ou que les gens font un doigt d’honneur pour montrer leur colère ?
Stimuler l’énergie et équilibrer les émotions :
– Pouce
- Émotions/Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété;
- Organes : estomac, rate;
- Symptômes physiques : maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité.
– Index
- Émotions/Attitudes : peur, confusion mentale, frustration;
- Organes : reins, vessie;
- Symptômes physiques : problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/gencives, et dépendances.
– Majeur
- Émotions/Attitudes : colère, irritabilité, indécision;
- Organes : foie, vésicule biliaire;
- Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes; menstruelles, problèmes de circulation.
– Annulaire
- Émotions/Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité;
- Organes : poumons, gros intestin;
- Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau.
– Auriculaire
- Émotions/Attitudes: surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité;
- Organes: cœur, intestin grêle;
- Symptômes physiques : problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge, ballonnements.
