Devoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort physique favorise la perte de graisse (Consommer du lait ou tout autre produit laitier immédiatement après l’effort physique peut avoir un effet bénéfique sur la perte de graisse et contribuer à augmenter la masse musculaire et la masse osseuse. Des études montrent que le lait consommé après un exercice intense favorise le gain musculaire et la perte de graisse, et a également un effet positif sur la densité osseuse et la perte de poids); « La composition du lait est parfaitement adaptée aux besoins de récupération de l’organisme. Le lait est riche en eau, en protéines, en leucine, en calcium et en vitamine D, qui agissent séparément ou en synergie pour améliorer la composition corporelle. (De nouvelles données scientifiques montrent que les femmes habituées à une activité physique peuvent bénéficier directement de la consommation de lait immédiatement après l’effort physique) » ActualitéDevoir de Mémoire – Débat : Boire du lait après l’effort...Admi1July 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 amJuly 12, 2026 - 12:20 amJuly 10, 2026 - 12:58 am0
Actualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA 2026 en direct sur KongoLisolo : Regardez le match « ANGLETERRE vs KONGO » en direct et en intégralité … (EN DIRECT) ActualitéActualités : Vivez la Coupe du Monde de la FIFA...Kongo LisoloJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pmJuly 1, 2026 - 11:55 amJune 30, 2026 - 11:27 pm0
Devoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain et inventeur de la clé à molette, né le 31 mars 1878 à Galveston, au Texas, et décédé le 10 juin 1946 à Raleigh, en Caroline du Nord. Surnommé le Géant de Galveston, il fut le premier champion du monde des poids lourds de 1908 à 1915. Ce jour-là, la clé à molette était brevetée il y a 86 ans; (en 1908, il devint le premier Afro-Américain à remporter le titre de champion du monde des poids lourds. Son règne dura jusqu’en 1915); « Outre sa puissance, il était réputé pour son style de combat fluide et défensif. Son statut a révolutionné la société Américaine pendant l’ère Jim Crow » … (VIDÉO) ActualitéDevoir de Mémoire : Jack Johnson était un boxeur Afro-Américain...Admi1June 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 amJune 28, 2026 - 12:40 amJune 23, 2026 - 6:14 am0
Devoir de Mémoire : Voici le véritable monument du football Noir/Africain/Kongolais, Pierre Ndaye Mulamba, mais malheureusement beaucoup ne le reconnaissent pas et ne se souviennent même pas de lui; « Le 14 mars 1974, le Kongolais Pierre Ndaye Mulamba des Léopards du Zaïre a été couronné meilleur buteur de la CAN ’74 »Admi1July 9, 2024 - 10:10 amJuly 14, 2024 - 5:39 am July 9, 2024 - 10:10 amJuly 14, 2024 - 5:39 am01389
Devoir de Mémoire : on ne change pas l’histoire, l’équipe de football de la République Démocratique du Kongo, surnommée les Léopards (appelés les Simba entre 1997 et 2006), est la première équipe Noire/Africaine qualifiée pour une Coupe du Monde; « C’est lors de la 10ème édition que cette coupe est devenue de plus en plus une véritable coupe du monde avec la participation du Zaïre à l’époque »Admi1July 9, 2024 - 9:09 amJuly 14, 2024 - 5:38 am July 9, 2024 - 9:09 amJuly 14, 2024 - 5:38 am01166
Devoir de Mémoire : la Coupe d’Afrique des Nations de Football (CAN 1974) s’est déroulée en Égypte entre le 1er et le 14 mars 1974, c’était la deuxième fois que le pays accueillait la compétition, après l’édition de 1959; « Les huit qualifiés sont répartis en deux poules de quatre équipes dont les deux premières se qualifient pour les demi-finales »Admi1July 9, 2024 - 8:08 amJuly 14, 2024 - 5:38 am July 9, 2024 - 8:08 amJuly 14, 2024 - 5:38 am01404
Devoir de Mémoire : Les Diables Noirs, club de football Kongolais basé à Brazzaville; « Le club est né en 1950 et prend le nom des Diables Noirs, sous la houlette du Français Aimé Brun »Admi1July 9, 2024 - 7:07 amJuly 14, 2024 - 5:37 am July 9, 2024 - 7:07 amJuly 14, 2024 - 5:37 am01372
Devoir de Mémoire : Larbi Benbarek, surnommé le Perle Noire, né le 16 juin 1917 à Casablanca et mort le 16 septembre 1992 dans la même ville, est un footballeur marocain ayant évolué durant la période du protectorat français comme milieu offensif, (auteur de la plus longue carrière en équipe de France de 1938 à 1954, il est resté de nationalité marocaine toute sa vie, il a été, lors de sa carrière au Maroc, en France et en Espagne, une star adorée pour sa technique et sa grande élégance dans tous ses gestes ); « Les experts le considèrent comme l’un des meilleurs footballeurs de tous les temps »Kongo LisoloJuly 9, 2024 - 6:06 amJuly 14, 2024 - 5:36 am July 9, 2024 - 6:06 amJuly 14, 2024 - 5:36 am01156
Devoir de Mémoire – Les trois monstres sacrés du football Kamerounais : Chacun d’eux, par son style particulier, a révolutionné le jeu à son poste; « Thomas Nkono, le gardien extraordinaire, l’homme des miracles, Théophile Abega, le créateur du jeu (nkom bivoé), et Ndoumbé Léa (maréchal), l’infranchissable, certainement le libéro le plus technique à ce jour dans l’histoire de notre football »Kongo LisoloJuly 9, 2024 - 5:55 amJuly 14, 2024 - 5:10 am July 9, 2024 - 5:55 amJuly 14, 2024 - 5:10 am0893
